Friðrik Ellert Jónsson
Sjúkraþjálfari

Menntun

B.Sc í sjúkraþjálfun frá HÍ 1998

Starfsferill

Sjúkraþjálfun Íslands frá september 2003 (í hlutastarfi 2003-2004).
Grensásdeild Landspítala Háskólasjúkrahúss 1998-2004. 
Þjálfun í vatni fyrir fólk með slitgigt/gervilið í mjöðm/hné frá 1999-2004. 
Sjúkraþjálfari Vals í knattspyrnu (Mfl. karla) frá 2001 - 2012.

Sjúkraþjálfari Stjörnunnar í knattspyrnu (Mfl. karla) frá nóvember 2012, starfa þar enn.
Sjúkraþjálfari hjá A-landsliði karla í knattspyrnu (ásamt Stefáni Stefánssyni) frá okt. 2005, starfa þar enn.
Aðstoðarkennari við verklega rafmangsfræði í Háskóla Íslands (Námsbraut í sjúkraþjálfun) frá 2003 - 2008. Einnig kenndi ég þjálfun í vatni (hluti af þjálffræði áfanga) 2003 - 2008. 
Fyrirlestrar á þjálfaranámskeiðum KSÍ frá 2002: stig III (Skyndihjálp og meiðsli í knattspyrnu), stig IV (Forvarnir í knattspyrnu) og stig V (Hagnýt sjúkraþjálfun; meðferð meiðsla, teipingar o.fl.)

Hef verið með staka fyrirlestra t.d. fyrir Háskólann í Reykjavík og ÍSÍ um höfuðmeiðsli í íþróttum.  Einnig haldið fyrirlestra nokkur knattspyrnulið um forvarnir meiðsla.

Áhugasvið

Íþróttasjúkraþjálfun.  Forvarnir knattspyrnumeiðsla.

Vandamál í neðri útlimum; vöðvatognanir (t.d. nári, aftan/framan á læri, kálfar), liðbandatognanir (hné, ökklar), álagsmeiðsli (beinhimnubólga, hnévandamál, hásinar og álagsmeiðsl hjá krökkum).  Verkur undir il (t.d. Plantar fasciitis eða hælspori).

Slitgigt og gerviliðir.

Er með leyfi frá landlækni til að stunda nálastungur.  Nota þær töluvert t.d. á mígreni og slitgigt í hnjám.

Annað

Ýmis námskeið í sjúkraþjálfun; aðallega tengd vandamálum í neðri útlimum og nálastungum: sjá nánar á eftirfarandi lista:

 

24. – 25. maí. 2014 (16. klst.)

Mulligan námskeið (Brian Mulligan): Efri útlimur.  Mobilisations with movement, NAGS, SNAGS etc.

Johan Alvemalm

2. – 3. nóv. 2013 (16. klst)

Diagnosis and treatment of movement system impairment syndromes. Lower Quarter.

Nancy Bloom

17. – 18. ágúst 2013 (16. klst.)

The way to move for sport

Andrew Barr

24. –   25. nóv. 2012 (16. klst.)

Mulligan námskeið (Brian Mulligan):   Neðri útlimur.  Mobilisations with   movement, NAGS, SNAGS etc.

Johan Alvemalm

29. –   30. Júlí 2012 (16. klst.)

Rehab Trainer: Masterclass.

Chris Mallac

19. – 20. febrúar 2012 (20. klst).

Æfingameðferð og greining á neðri   útlim I

Stefán Ólafsson og Einar Einarssson

21. febrúar (4. klst) 2012

Endurhæfing eftir krossbanda- og   sinameiðsli

Grethe Myklebust

Anna Frohm

7. – 8. des. og 10. – 11. des. 2011

(32.   klst.)

Rehab Trainer: Course Modules 1-4.

Ulrik Larsen

12. mars 2011

(4. klst.)

Framhaldsnámskeið í nálastungumeðferð

Magnús Ólason

24. sept. 2010 (8.klst.)

Þjálfarabúðir - Starfræn Þjálfun

Michael Boyle

10. – 11. apríl 2010. (16. klst.)

Strain – counterstrain meðferð.

Neuromuscular meðferð.

Fríða N. Hauksdóttir

Micah Nicholls

13-15. feb. 2010 (22. klst.)

Pathomechanics, evaluation and   treatment of the hip, knee and foot.

Robert A. Donatelli

29. – 30. maí 2009 (15. klst.)

High-Velocity Low-Amplitude Thrust Manipulation of the Spine, Pelvis & Throax.

Dr. James R. Dunning

29. apríl – 1. maí 2005. (27 klst.)

Nálastungunámskeið fyrir mjóbak

Ríkarður Jósafatson

2005

(16. klst.)

Kinesio Taping course

Torben Blendstrup

17.- 18. Jan. og 14. mars 2004.

(24. klst.)

Námskeið í nálastungumeðferð

Magnús Ólason

29.-31. jan. 2004 (21 klst.).

Námskeið í vatnsþjálfun; Halliwick,   Bad Ragaz, Ai Chi, Deep relaxation og Pain.

 Johan Lambeck

13.11. – 15.11.2003 (11. klst.)

Sport Medicine Course

ÍSÍ (Margir fyrirlesarar)

13. – 16. Mars 2003 (34. klst.)

Diagnosis and treatment of movement   impairment syndromes.   Level I.

Dr. Shirley Sahrmann

17. og 18. mars 2003 (12 klst.)

Hlutlægt mat á hreyfingum

Carola Aðalbjörnsson

Baldur Þorgilsson

Maí og sept. 2002 (34. klst.)

Nýjar æfingameðferðir til að auka   stöðugleika mjóbaks/mjaðmagrindar byggðar á vísindalegum grunni.

Eyþór Kristjánsson

31.1 – 2.2 2002

(10. klst.)

Sport Medicine Course

ÍSÍ (Margir fyrirlesarar)

12. maí 2000

(12. klst.)

Prófun á líkamlegri færni

Sólveig Ása Árnadóttir

Þjóðbjörg Guðjónsdóttir

Guðmundur Arnkelsson

20. mars 1999

(7. klst.)

Meðferð á Triggerpunktum

FÍSÞ

 

Farið í heimsóknir til eftirfarandi liða til að hitta á leikmenn og fylgjast með því hvernig atvinnumannalið vinnur: 

Swansea (2015, 2016, 2017)

Verona (2014)

Olympiacos FC (2015)

Udinese (2016)

Bolton (2005) í vikutíma: yfirsjúkraþjálfari þar Mark Taylor, en fylgdist aðallega með Andy Barr. 

Fulham F.C. (2012) í vikutíma: yfirsjúkraþjálfari þar Mark Taylor, en fylgdist aðallega með Tom Jackson. 

Malmö FF í þrjá daga: hitti á Rickard Dahan (landsliðssjúkraþjálfari Svía og persónulegur sjúkraþjálfari Zlatan). 

Fór einnig til Þýskalands og hitti þar á sjúkraþjálfara (Holger Schwellnus) sem fer aðeins óhefðbundnar leiðir í sinni nálgun, var þar í fjóra daga.  Hef einnig farið á tvö námskeið hjá honum hér á Íslandi.